Perspektivy psyché

PhDr. Helena Tlachačová a PhDr. Petr Cagaš (2026) Stres není jen psychický pocit ani nepřítel, kterého je třeba se za každou cenu zbavit. Je to reakce celého organismu, která nám pomáhá mobilizovat se, při dlouhodobém přetížení však může zužovat naši schopnost přemýšlet, prožívat a vědomě reagovat. Koncept okna tolerance srozumitelně vysvětluje, proč se někdy dostáváme do napětí a jindy do útlumu – a jak můžeme podpořit návrat k rovnováze. Stres je přirozenou součástí život

PhDr. Helena Tlachačová & PhDr. Petr Cagaš (2026) Karty vnitřní harmonie vznikly jako praktická pomůcka pro chvíle, kdy potřebujeme zpomalit, uvolnit napětí, obnovit energii nebo se znovu vrátit k sobě. Tento článek představuje širší psychologický rámec sebepodpory a ukazuje, proč mohou i malé každodenní kroky významně posilovat naši schopnost zvládat stres, vnímat signály z vlastního těla a pečovat o svůj nervový systém. Obrázek č. 1: Představení karet vnitřní harmonie: důra

PhDr. Helena Tlachačová & PhDr. Petr Cagaš (2026) O čom je článok Článok sa zaoberá tým, prečo sa ľudia v určitých obdobiach života cítia stratení, hoci navonok môžu pôsobiť funkčne, stabilne a úspešne. Vysvetľuje, že pocit straty životného smerovania nemusí byť prejavom zlyhania, ale môže súvisieť s vývinovými prechodmi, zmenou identity, nenaplnenými psychologickými potrebami alebo hľadaním zmyslu života. Prepája praktické pozorovania z psychologickej praxe s teoretickými